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Lesiones más comunes en el baloncesto

En Impuls somos especialistas en el tratamiento de lesiones en esta modalidad deportiva. Hoy, en este post, os explicamos cuáles son las lesiones más comunes.

En Impuls, trabajamos codo con codo con el Basquet Menorca, proporcionándoles los tratamientos necesarios para que estén listos para competir al máximo nivel. Realizamos trabajos de prevención de lesiones, y tratamos sus percances físicos tanto en fase aguda cómo en lesiones crónicas. En Baloncesto, hay una serie de lesiones que aparecen con más frecuencia, y hoy os hablaremos un poquito de ellas.

- Esguince de Tobillo: suele lesionarse el ligamento lateral Externo, que se encara de dar estabilidad a la articulación y evitar que el pie haga inversión. Un esguince es una distensión o rotura del ligamento y se clasifica en tres grados, siendo el grado 1 una pequeña distensión y el grado 3 una rotura completa. En baloncesto esta lesión se suele producir al pisar a otro jugador, o después de saltar. Necesitamos hacer una buena rehabilitación para recuperar la fuerza y propiocepción de la articulación.

 

- Tendinitis : es la inflamación del tendón por un uso repetido y excesivo, y puede acabar en tendinosis, que es la degeneración del mismo. Esta lesión suele ir acompañada de una inflamación de la Bursa, y se puede producir por una sobrecarga de los musculos que trabajan con ese tendón, cómo puede ser cuádriceps en la tendinitis rotuliana o gemelos y sóleo en la tendinitis de Aquiles, que són las mas comunes. Estas lesiones suelen tener un periodo de recuperación de 2 a 4 meses.

 
 

- Rotura LCA Ligamento Cruzado Anterior de la rodilla: el LCA es un ligamento que estabiliza la rodilla evitando que la tibia se desplace hacia adelante con respecto al Fémur. La lesión se produce cuando realizamos una torsión de rodilla con el pie fijo. A veces se rompe el ligamento lateral interno y el menisco, en una lesión que se conoce como Tríada, que es la peor lesión que se puede encontrar un deportista. El periodo de recuperación es de 6 a 12 meses.

 
 

- Capsulitis – luxaciones – esguinces de los dedos de las manos: una lesión muy típica en el baloncesto es la capsulitis, que se genera con un golpe en el dedo en un plano horizontal. Suelen ser lesiones incomodas pero no muy graves, y en unas semanas de tratamiento antiinflamatorio y vendajes se soluciona.

 
 

Algunas de estas lesiones se pueden evitar con un trabajo propioceptivo, de fortalecimiento, de equilibrio y de flexibilidad, aunque todas esas lesiones que se generan a causa de un traumatismo o golpe son muy difíciles de prevenir.

Josep Jover

Fisioterapeuta Impuls

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